गुर्दे को बाहर निकालने और पोषण करने के लिए क्या खाद्य पदार्थ खाने के लिए

गुर्दे को बाहर निकालने और पोषण करने के लिए क्या खाद्य पदार्थ खाने के लिए

जैसे -जैसे गर्मियों में आता है, नमी धीरे -धीरे बढ़ती है, और कई लोग इस बात पर ध्यान देने लगे हैं कि आहार के माध्यम से शरीर को कैसे विनियमित किया जाए, विशेष रूप से अमानवीयकरण और गुर्दे पोषण। यह लेख पिछले 10 दिनों के लिए नेटवर्क में लोकप्रिय विषयों और गर्म विषयों को संयोजित करेगा ताकि कुछ खाद्य पदार्थों की सिफारिश की जा सके, जो कि डीह्यूमिडिफिकेशन और किडनी पोषण के लिए उपयुक्त है, और विस्तृत पोषण सामग्री और प्रभाव संलग्न करें।

1। डीह्यूमिडिफिकेशन और किडनी पोषण का महत्व

अत्यधिक नमी से शारीरिक थकान, भूख में कमी, संयुक्त दर्द और अन्य समस्याओं का कारण बन सकता है, जबकि गुर्दे की कमी से नरम कमर और घुटनों जैसे लक्षण हो सकते हैं और प्रतिरक्षा में कमी आई है। इसलिए, गर्मियों की स्वास्थ्य देखभाल में डीह्यूमिडिफिकेशन और किडनी पोषण महत्वपूर्ण मुद्दे हैं। इन लक्षणों को उचित आहार कंडीशनिंग के माध्यम से प्रभावी रूप से सुधार किया जा सकता है।

2। डीह्यूमिडिफिकेशन और किडनी पोषण के लिए अनुशंसित खाद्य पदार्थ

निम्नलिखित 10 दिनों में पूरे नेटवर्क पर चर्चा की गई है कि डीहुमिडिफिकेशन और किडनी-टनिंग खाद्य पदार्थ हैं। ये खाद्य पदार्थ न केवल पौष्टिक हैं, बल्कि महत्वपूर्ण आहार चिकित्सा प्रभाव भी हैं।

3। डीह्यूमिडिफिकेशन और किडनी पोषण के लिए अनुशंसित व्यंजनों

अकेले इन खाद्य पदार्थों को खाने के अलावा, आप उन्हें अन्य अवयवों के साथ संयोजन करके स्वादिष्ट और स्वस्थ व्यंजन भी बना सकते हैं। यहां दो सरल और आसान-से-डू डह्यूमिडिफिकेशन और किडनी पोषण व्यंजनों हैं:

1। जौ ब्लैक बीन दलिया

सामग्री: 50 ग्राम कोइक्स बीज, 50 ग्राम काली बीन्स, 100 ग्राम चावल, और उचित मात्रा में रॉक शुगर।

विधि: 2 घंटे पहले कोइक्स बीज और काली बीन्स को भिगोएँ, चावल के साथ दलिया पकाएं, और अंत में सीजन में रॉक शुगर जोड़ें।

प्रभावकारिता: यह डायरेसिस और डीह्यूमिडिफिकेशन को बढ़ावा देता है, गुर्दे और यिन को पोषण देता है, और गर्मियों की खपत के लिए उपयुक्त है।

2। याम और वोल्फबेरी सूप

सामग्री: 200 ग्राम यम, 20 ग्राम वुल्फबेरी, 300 ग्राम पसलियों, और अदरक के स्लाइस की उचित मात्रा।

विधि: पसलियों को ब्लैंच करें और 1 घंटे के लिए यम, वुल्फबेरी और अदरक के स्लाइस के साथ उबाल लें, सीजन में नमक जोड़ें।

प्रभावकारिता: तिल्ली और पेट को मजबूत करता है, जिगर और गुर्दे का पोषण करता है, जो गुर्दे की कमी और भारी नमी वाले लोगों के लिए उपयुक्त है।

4। ध्यान देने वाली बातें

1। यद्यपि किडनी जो कि गुर्दे और पोषण करते हैं, वे प्रभावी होते हैं, आपको मॉडरेशन में उन्हें खाने पर भी ध्यान देना चाहिए। अत्यधिक राशि प्रतिवाद हो सकती है।

2। भारी आर्द्रता वाले लोगों को नमी से बचने के लिए कच्चे, ठंडे और चिकना खाद्य पदार्थ खाने से बचना चाहिए।

3। यह गंभीर गुर्दे की कमी के लक्षणों के लिए एक डॉक्टर से परामर्श करने और इसे दवा के साथ संयोजित करने की सिफारिश की जाती है।

5। सारांश

Dehumidification और किडनी पोषण गर्मियों में स्वास्थ्य संरक्षण का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। उचित आहार कंडीशनिंग के माध्यम से, यह प्रभावी रूप से शारीरिक असुविधा में सुधार कर सकता है। कोइक्स बीज, काली बीन्स और यम जैसे खाद्य पदार्थ न केवल पौष्टिक होते हैं, बल्कि महत्वपूर्ण आहार चिकित्सीय प्रभाव भी होते हैं। मुझे उम्मीद है कि यह लेख आपको एक स्वस्थ गर्मी खर्च करने में मदद करने के लिए कुछ व्यावहारिक सुझाव प्रदान कर सकता है।