एक साल के बच्चे के लिए हेयरटेल कैसे खाएं

एक वर्षीय बच्चे हेयरटेल कैसे खाते हैं? पोषण और खिलाने के लिए एक पूर्ण मार्गदर्शिका

हेयरड्रेसिंग उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन, डीएचए और कैल्शियम से समृद्ध एक समुद्री मछली है, जो शिशुओं और छोटे बच्चों के लिए एक पूरक भोजन के रूप में उपयुक्त है। लेकिन 1 साल के बच्चे को सुरक्षित रूप से कैसे खिलाएं? पिछले 10 दिनों में नेटवर्क में लोकप्रिय पेरेंटिंग विषयों में हेयरटेल फीडिंग पर आधिकारिक सुझाव निम्नलिखित हैं।

1। हेयरटेल का पोषण मूल्य (प्रति 100 ग्राम)

2। सावधानियों को खिलाना

1।पहली बार सिद्धांत जोड़ना: यह पहली बार 5-10g की कोशिश करने की सिफारिश की जाती है और देखें कि क्या यह 3 दिनों के लिए एलर्जी है

2।हैंडलिंग के लिए प्रमुख बिंदु: चुभन को अच्छी तरह से हटाने के लिए आवश्यक है (आप इसे एक-एक करके चिमटी के साथ एक-एक करके जांच कर सकते हैं), और खाना पकाने का समय 8-10 मिनट तक नियंत्रित किया जाता है।

3।वर्जित मिलान: इसे ठंडे खाद्य पदार्थों (जैसे पानी पालक) के साथ खाना उपयुक्त नहीं है

3। लोकप्रिय खिला योजनाओं की तुलना

4। नवीनतम सुरक्षा सुझाव (2023 में अद्यतन)

1। यह सप्ताह में 2-3 बार खाने की सिफारिश की जाती है, हर बार 30g से अधिक नहीं

2। प्राथमिकताताजा हेयरटेल मछली, अचार उत्पादों से बचें

3। प्रभावी ढंग से मछली की गंध को दूर करने के लिए खाना पकाने से पहले 10 मिनट के लिए नींबू का रस भिगोएँ।

5। अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

प्रश्न: अगर मेरा बच्चा हेयरटेल खाने से इनकार करता है तो मुझे क्या करना चाहिए?

A: आप कद्दू/गाजर जैसे मीठी सामग्री मिश्रण करने की कोशिश कर सकते हैं, या उन्हें कार्टून आकृतियों में बना सकते हैं

प्रश्न: कैसे निर्धारित करें कि क्या आपको एलर्जी है?

A: निरीक्षण करें कि खाने के बाद 24 घंटे के भीतर दाने, दस्त या श्वसन असामान्यता है या नहीं

6। विशेषज्ञ अनुस्मारक

चीनी पोषण समाज की सलाह है कि 1 साल के बच्चे के बाद के बच्चों को प्रतिदिन 50-75 ग्राम मांस (मछली सहित) का उपभोग करने की आवश्यकता होती है, और पोषण विविधता सुनिश्चित करने के लिए अन्य अवयवों के साथ रोटेशन में हेयरटेल को खाया जाना चाहिए। यदि परिवार को समुद्री भोजन एलर्जी का इतिहास है, तो कोशिश करने से 18 महीने पहले तक इसे स्थगित करने की सिफारिश की जाती है।

वैज्ञानिक खिला के माध्यम से, हेयरटेल प्रभावी रूप से बच्चे के मस्तिष्क के विकास और हड्डी के विकास को बढ़ावा दे सकता है। हर बार जब आप नई सामग्री जोड़ते हैं तो एक आहार रिकॉर्ड रखने के लिए याद रखें!